Раскладка БЖУ или БЖУК (белки, жиры, углеводы, калории)
- 592,2 кКал
- 48,9 г белков
- 30,5 г жиров
- 26,9 г углеводов
- 312 г на 2 порции
Ингредиенты
- 6 м.л. коктейля Формула 1 Вечерний коктейль
- 2 шт яйц
- 100 мл молоко 2,5%
- 50 г твердого сыра
Приготовление
- Сыр натереть на мелкой терке.
- Все ингредиенты перемешать и выпекать в вафельнице.
- На заметку: чтобы не лить масло, используйте для выпечки пергаментную бумагу / бумагу для запекания.
